«Характер помог»: интервью с Егором Благодаровым

Выпускник Минского суворовского военного училища 2004 года (48-й выпуск) Егор Благодаров впервые принял участие в XI Минском международном полумарафоне. 6 сентября 2026 года он преодолел дистанцию 10 километров за 54 минуты 41 секунду. О подготовке, поддержке брата-кадета, увлечении автоспортом и главном жизненном принципе — в интервью сайту выпускников «Альма-Матер МнСВУ».

Спорт как дисциплина

— Егор, редакция сайта выпускников Минского СВУ «Альма-Матер МнСВУ» с интересом следит за твоими делами, проектами и увлечениями. Совсем недавно мы видели тебя на автогонках, а 6 сентября — уже на дистанции Минского полумарафона. Как тебе удаётся поддерживать такой активный ритм?

— Я с радостью при любой возможности принимаю участие в соревнованиях по различным видам спорта, хотя профессионально ни одним из них не владею. Для меня спорт, как для человека военного, — прежде всего дисциплина.

Каждое утро я поднимаюсь, зная, что сегодня будет тренировка по определённому виду спорта. Когда уже вошёл в тонус, неважно, что именно стоит в расписании: плавание, велосипед, картинг, бег, автоспорт или симуляторы автоспорта. Шесть дней в неделю у меня в любом случае есть обязательства перед самим собой.

Первый беговой старт

— Почему решил принять участие именно в XI Минском международном полумарафоне и выбрал дистанцию 10 километров?

— Идея появилась не случайно: мне предложил это сделать брат-кадет Ваня Якименко. Затем я спросил тренера, могу ли участвовать. Он ответил, что с моим уровнем подготовки ещё рановато, но в лёгком и спокойном режиме попробовать можно.

Мы с Ваней зарегистрировались и решили: побежим так, как получится. Я выбрал дистанцию 10 километров — это был мой первый беговой старт.

— Как готовился к забегу?

— Честно говоря, подготовка оставляла желать лучшего. В августе из-за высокой загруженности я провёл всего две беговые тренировки. Была небольшая травма: беспокоила надкостница. Кроме того, немало времени заняли автогонки и путешествия.

Тренер Александр Дахно поставил задачу пробежать дистанцию за 1 час 3 минуты, в спокойном темпе — примерно 6 минут 20 секунд на километр. Была определённая стратегия на весь забег, но планы существуют для того, чтобы иногда их перевыполнять.

54 минуты 41 секунда: как развивался забег

— В итоге ты финишировал за 54 минуты 41 секунду. Как развивался забег?

— Старт, конечно, был волнительным. Я видел ребят из клуба TriStyle, где занимаюсь спортом: они уже опытные, подготовленные спортсмены, показывают хорошие результаты. А у меня, как я говорил, беговая подготовка перед стартом была минимальной.

Первые пару километров мы с Ваней бежали на адреналине, а потом начали постепенно добавлять темп. Ваня способен бежать со скоростью примерно 4 минуты 20 секунд на километр. Мой обычный темп — около 6 минут 40 секунд, тренер рекомендовал держать 6:20. Но в итоге мы прошли дистанцию со средним темпом примерно 5:40, а в боевом режиме я местами бежал около 5:30 на километр.

В какой-то момент появился настоящий спортивный азарт. Я поймал хороший темп, дыхание пришло в норму, ноги заработали — и я просто бежал, бежал, бежал.

— Когда стало по-настоящему трудно?

— Если честно, физическая подготовка у меня закончилась примерно на четвёртом километре. Дальше бежал уже в основном на волевых. Последние два километра были очень тяжёлыми: я задыхался, лёгкие горели, перед глазами была пелена. До финиша добежал как в тумане.

Но когда тебе вешают медаль на шею, появляется очень сильное чувство: ты понимаешь, что сделал это, что победил самого себя. Для меня это была не борьба за призовое место, а победа над собственными слабостями и сомнениями. Характер помог, а физическая подготовка, как я потом с самоиронией написал, «не вывозила».

Брат-кадет рядом

— Ты особо поблагодарил Ивана Якименко. Какую роль он сыграл на дистанции?

— Ваня — выпускник 47-го выпуска Минского СВУ, мы называем друг друга братьями-кадетами. Он бегает намного быстрее меня и спокойно мог со старта уйти вперёд в своём рабочем темпе — около 4:20 на километр. Я бы его не догнал.

Но он остался рядом. Очень грамотно и методично добавлял темп, следил, чтобы я не отстал, подтягивал и подбадривал. Подсказывал по технике бега и дыханию, поддерживал морально.

Ваня мог побежать на личный рекорд, но, по сути, пожертвовал им, чтобы помочь мне. Когда я вошёл в боевой режим, он всё равно был рядом, не убегал вперёд и поддерживал до самого финиша. Я посвящаю ему эту личную победу и ещё раз говорю: благодарю, брат!

— Что запомнилось в атмосфере XI Минского международного полумарафона?

— Очень понравились активности на всём протяжении дистанции. Где-то играл оркестр, возле цирка работал диджей, на маршруте были люди с плакатами и кричалками, которые подбадривали бегунов. На развороте стоял яркий жёлтый автобус, звучала музыка — всё это создавало особую дружескую атмосферу.

Вокруг были светлые, спортивные, подтянутые люди. Ты чувствуешь себя частью большого коллектива и хочется находиться в этой атмосфере, участвовать снова. Это было действительно круто.

Увлечения: адреналин и преодоление

— Какие увлечения занимают важное место в твоей жизни?

— Среди моих увлечений — мотоцикл, сноуборд, парашютный спорт, путешествия, кольцевые и трековые автогонки, картинг, квадроциклы. Сейчас добавляется триатлон: первый старт уже состоялся в беге, а плавание и велоспорт ещё впереди.

Все эти занятия объединяет одно — желание узнать что-то новое, проверить себя, проявить свои возможности и почувствовать адреналин. Кто-то получает удовольствие от сладкого, похода в театр или кинопремьеры, а мне нравится волнение перед стартом, скорость, азарт и преодоление себя.

— Тебе важнее результат, техника, скорость или сам факт преодоления?

— Мне нравится и техника, и скорость, и соревновательный азарт. Конечно, всегда хочется занять призовое место. Если получается — я рад. Но если нет, всё равно рад, потому что смог сделать шаг вперёд, переступить через себя, испытать себя и технику на выносливость.

— Есть ли у тебя спокойные увлечения: коллекционирование, рыбалка, кино, театр?

— К сожалению или к счастью, более спокойных увлечений у меня нет. Я не занимаюсь коллекционированием, не хожу на рыбалку, кинотеатры и театры посещаю редко.

Зато я очень люблю путешествовать и узнавать новые страны. Меня вдохновляют смена часовых поясов и климатических зон, языковой барьер, другая культура, новые люди и блюда, которых раньше не видел в меню.

Главный враг — сомнение

— Бывают моменты, когда хочется остановиться, отменить тренировку или отказаться от намеченной цели?

— Конечно, такое бывает. Иногда думаешь: может, этот спорт не для меня? Может, сегодня не идти на тренировку? Может, не получится выполнить производственный план или решить сложную задачу в бизнесе?

Самый главный враг — сомнение. Как только оно появляется, я сразу даю себе команду: «Отставить!» Во всех жизненных ситуациях нужно идти вперёд, не останавливаться и действовать.

Суворовская закалка

— Ты не раз говорил, что Минское СВУ сформировало твой характер. Что дала тебе суворовская школа?

— Минское суворовское военное училище воспитало во мне дисциплину, самостоятельность и умение справляться с любыми жизненными ситуациями. Для любого мужчины это очень важные качества.

Я искренне благодарен офицерам-воспитателям, которые привили их мне ещё в детстве. Использую это каждый день: дома, в семье, на работе, в бизнесе, на встречах, переговорах, во время занятий спортом и при достижении целей.

Человека военного, особенно офицера, часто видно сразу: по внутреннему стержню, отношению к делу, убеждениям и способности отвечать за свои решения.

— Какие привычки остались с суворовских лет?

— Это ранний подъём, чёткий распорядок дня, недели и года. Я в основном живу по расписанию. Планы могут корректироваться, даты могут переноситься, но план должен быть всегда.

У меня составлено расписание на год вперёд: путешествия, рабочие вопросы, обслуживание автомобилей и мотоциклов, дела по дому, семейные задачи. Техника обслуживается по регламенту, сезонные работы запланированы. Во всех сферах жизни должен быть порядок: всё намечено, расписано и по возможности соблюдается.

— Какие суворовские воспоминания помогают тебе в трудные минуты?

— Я часто вспоминаю годы в четвёртой роте. Помню, как одиннадцатилетним мальчишкой стоял в спортивном костюме на морозе на набережной во время утренней зарядки. Вспоминаю трудности, с которыми учился справляться в детстве.

Сейчас мне 39 лет, и я понимаю: для меня нет ничего невозможного. В училище уже была пройдена большая школа жизни — многое пережито, испытано и преодолено.

Очень тепло вспоминаю братьев-кадет, друзей, с которыми мы вместе росли, взрослели, получали закалку и воспитание. Я благодарен училищу и времени, проведённому в нём.

Семья, экология и личный пример

— Твоя профессиональная деятельность связана с экологией. Как спорт и отношение к здоровью связаны с этой работой?

— Экология для меня — это бережное и уважительное отношение к матушке-земле, природным ресурсам, своему семейному бюджету и собственному здоровью. Нельзя быть расточительным в одном и рассчитывать на порядок в другом.

Например, технику нужно вовремя обслуживать, выбирать хорошие масла, расходные материалы и запасные части. Так же и с телом: нельзя постоянно плохо питаться, мало спать, злоупотреблять алкоголем и не заниматься спортом. Наше тело требует внимания и воспитания.

Нужно тренировать и ум. Я постоянно получаю дополнительное образование, заканчиваю курсы, учусь и стараюсь узнавать новое.

— Какое место в твоей жизни занимает семья?

— Семья для меня очень важна. У меня есть сын Макар, ему 16 лет. Я считаю, что в современном мире есть два главных инструмента воспитания детей: безусловная любовь и личный пример.

Я стараюсь показывать сыну пример в бизнесе, спорте, ежедневном поведении, дисциплине, соблюдении правил и ответственности за своё слово. Макар поддерживает меня во всех начинаниях. Мы разделяем многие интересы: мотоциклы, сноуборд, путешествия, плавание, вместе занимаемся спортом и проводим много времени.

Он следил за моим участием в полумарафоне, радовался за меня. Когда я показал ему медаль после финиша, мне было очень приятно чувствовать его поддержку.

— Как относятся к твоим увлечениям близкие?

— Семья и друзья разделяют мои увлечения. Многие помогают, подсказывают, переживают и желают успехов. Мне очень дороги их забота и участие в моей жизни.

Новые старты

— Планируешь продолжать бегать и участвовать в соревнованиях?

— XI Минский международный полумарафон стал моим первым беговым стартом, но точно не последним. Уже 8 ноября мы с Ваней Якименко планируем пробежать дистанцию 10 км в районе озера Гарда в Италии.

В следующем сезоне хочу попробовать себя в триатлоне. Бег уже есть, впереди — плавание и велосипед.

— Какие цели ставишь перед собой на ближайший год?

— Цели у меня уже расписаны — и в спорте, и в профессиональной деятельности, и в личной жизни. Что-то выполняется, что-то перевыполняется, что-то корректируется, но в любом случае всё запланировано. К своим целям я иду пошагово.

— Что для тебя означает успех?

— Успех — это когда человек, по своему внутреннему ощущению и по мнению окружающих, чувствует себя комфортно. Он занимается делом, которое ему нравится, у него получается, и он становится в этом деле действительно хорош.

Пожелание суворовцам

— Что бы ты пожелал выпускникам Минского СВУ разных лет и нынешним суворовцам?

— Желаю быть сильными духом, соблюдать дисциплину, верить в Бога и не допускать сомнений в своей жизни.

Ребята, если вы хотите добиться чего-то в спорте, бизнесе, семейной жизни, хотите материального или духовного благополучия, начинать нужно с себя. Основа всего — дисциплина.

А когда в жизни появляется сомнение, нужно дать ему команду: «Отставить!» И дальше — только вперёд, полный газ.

Параметры забега Егора Благодарова

Ключевые выводы

1. Егор Благодаров (48-й выпуск Минского СВУ, 2004 год) впервые принял участие в XI Минском международном полумарафоне 6 сентября 2026 года.
2. Дистанцию 10 км он преодолел за 54 минуты 41 секунду — это первый официальный беговой старт в его жизни.
3. Выпускник 47-го выпуска Иван Якименко пожертвовал личным рекордом, чтобы поддержать брата-кадета на дистанции.
4. Егор Благодаров занимается различными видами спорта: автоспорт, мотоцикл, сноуборд, парашютный спорт, триатлон.
5. Суворовская школа воспитала дисциплину, самостоятельность и умение справляться с любыми жизненными ситуациями.
6. Главный жизненный принцип: «Когда появляется сомнение — даю команду: „Отставить!» И дальше — только вперёд».
7. Следующий старт запланирован на 8 ноября 2026 года — забег на 10 км в районе озера Гарда (Италия).

Часто задаваемые вопросы

Какой результат показал Егор Благодаров на Минском полумарафоне 2026?

Егор Благодаров, выпускник 48-го выпуска Минского СВУ (2004 год), преодолел дистанцию 10 км за 54 минуты 41 секунду. Это был его первый официальный беговой старт. Средний темп составил 5:28 мин/км.

Кто такой Иван Якименко и какую роль он сыграл?

Иван Якименко — выпускник 47-го выпуска Минского СВУ, брат-кадет Егора Благодарова. Он бегает намного быстрее (темпом около 4:20 мин/км), но пожертвовал личным рекордом, чтобы поддержать Егора на дистанции: подбадривал, подсказывал по технике бега и дыханию, поддерживал морально до самого финиша.

Как Егор Благодаров готовился к полумарафону?

Подготовка была минимальной: в августе из-за высокой загруженности проведено всего две беговые тренировки. Беспокоила небольшая травма надкостницы. Тренер Александр Дахно поставил задачу пробежать за 1 час 3 минуты в темпе 6:20 мин/км, но результат превзошёл ожидания.

Какими видами спорта занимается Егор Благодаров?

Среди увлечений Егора Благодарова — мотоцикл, сноуборд, парашютный спорт, путешествия, кольцевые и трековые автогонки, картинг, квадроциклы. Сейчас он осваивает триатлон: первый старт состоялся в беге, впереди плавание и велоспорт.

Что дало Егору Благодарову Минское суворовское военное училище?

Минское СВУ воспитало дисциплину, самостоятельность и умение справляться с любыми жизненными ситуациями. Остались привычки: ранний подъём, чёткий распорядок дня, недели и года, жизнь по расписанию. Эти качества Егор использует каждый день: дома, в семье, на работе, в бизнесе, в спорте.

Какие планы на будущее в спорте?

8 ноября 2026 года запланирован забег на 10 км в районе озера Гарда в Италии (вместе с Иваном Якименко). В следующем сезоне Егор хочет попробовать себя в триатлоне. Цели расписаны в спорте, профессиональной деятельности и личной жизни.

Какой главный жизненный принцип Егора Благодарова?

Самый главный враг — сомнение. Как только оно появляется, Егор даёт себе команду: «Отставить!» Во всех жизненных ситуациях нужно идти вперёд, не останавливаться и действовать. Основа всего — дисциплина.

---

Беседовал: Главный редактор сайта выпускников Минского суворовского военного училища «Альма-Матер МнСВУ».

Фото: из архива Егора Благодарова

Дата публикации: 7 сентября 2026 года